Strength Plan

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης είναι ένα εξατομικευμένο πλήρες πλάνο άσκησης που βασίζεται στους στόχους σου, τις αδυναμίες/τραυματισμούς σου και την όρεξη σου. Ακόμα βασίζεται σε ένα συνολικό μακροχρόνιο σχεδιασμό που οργανώνεται από τον προπονητή και ανανεώνεται κάθε μήνα. Υπάρχει επιλογή να γίνεται σε γυμναστήριο, εξωτερικό χώρο άσκησης η και το σπίτι με τον υπάρχον εξοπλισμό.