Group Training
Λίγα λόγια
Τα group cross training, είναι group ομαδικής προπόνησης με όριο 8 ατόμων. Πραγματοποιείται ένα γενικό πρόγραμμα το οποίο προσαρμόζεται και στις ανάγκες του καθενός ανάλογα τους τραυματισμούς και τους στόχους σαν semi - personal.
Η προπόνηση διαρκεί μία ώρα και είναι συνδυασμός ασκήσεων με βάρη, ιμάντες προπόνησης, δρομικών ασκήσεων και φυσικής κατάστασης.
Γίνεται κατηγοριοποίηση βάση επιπέδου και πιθανόν τραυματισμών που υπάρχουν.
Στόχος των γκρουπ είναι η γενική ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση, η πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών αλλά και η κοινωνικοποίηση στα πλαίσια της ομάδας.
Θέλω να γίνω μέλος
Κόστος μηνιαίας συνδρομής
1 φορά / εβδομάδα 25€
Η συνδρομή ισχύει για 4 μαθήματα εντός του μήνα.
2 φορές / εβδομάδα 50€
Η συνδρομή ισχύει για 8 μαθήματα εντός του μήνα.
3 φορές / εβδομάδα 65€
Η συνδρομή ισχύει για 12 μαθήματα εντός του μήνα.
*Για περισσότερες προπονήσεις ανά εβδομάδα επικοινωνήστε με τον προπονητή.