Το τρέξιμο δεν είναι μόνο άσκηση, είναι στάση ζωής, είναι ένα ταξίδι με τον εαυτό σου και παράλληλα μια ακόμα ευκαιρία κοινωνικοποίησης. Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, συνδρομή ή εμπειρία. Μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια, λίγο χρόνο από τη ρουτίνα της καθημερινότητας! Αν ψάχνεις έναν λόγο να ξεκινήσεις, παρακάτω θα βρεις περισσότερους. 1. Δυναμώνει το σώμα, όχι μόνο τους μυς Το τρέξιμο είναι μια πλήρης άσκηση. Βελτιώνει το καρδιαναπνευστικό σύστημα, γυμνάζει σχεδόν όλους τους μυς του σ

🫐 Coachy Berry Winter Games – Φόρμα Εγγραφής/Συμμετοχής Καλωσορίσατε στα Coachy Berry Winter Games 2025! Η χειμερινή Κοτσιμπεριάδα είναι μία σειρά εκδηλώσεων και αγωνισμάτων κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. Τα αγωνίσματα και οι εκδηλώσεις δημιουργήθηκαν με κυριότερο σκοπό τη εξοικείωση με τον αγωνιστικό αθλητισμό, τη γνωριμία των μελών και της αθλητικής κοινότητας της περιοχής. Τα αγωνίσματα έχουν επιλεχθεί έτσι ώστε να είναι φιλικά προς όλα τα επίπεδα και αθλούμεν