Ένα πολύ συχνό θέμα που απασχολεί πολλούς αθλούμενους, αθλητές και μη, είναι το αν υπάρχει λόγος να κατεβαίνει κανείς στους αγώνες. Αυτό το ερώτημα τις περισσότερες φορές προκύπτει από την πεποίθηση ότι η επίδοση δεν είναι αρκετά καλή για να είναι ανταγωνιστική ή ακόμα και ότι οι αγώνες είναι πολύ ανταγωνιστικοί από μόνοι τους.  Όμως, μόνο με τον αγώνα μπορούμε να πετύχουμε κάποια πολύ σημαντικά πράγματα στον αθλητισμό και στη ζωή μας.    1. Τη συνάντηση και το παιχνίδι Είναι

Το τρέξιμο δεν είναι μόνο άσκηση, είναι στάση ζωής, είναι ένα ταξίδι με τον εαυτό σου και παράλληλα μια ακόμα ευκαιρία κοινωνικοποίησης. Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό, συνδρομή ή εμπειρία. Μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια, λίγο χρόνο από τη ρουτίνα της καθημερινότητας! Αν ψάχνεις έναν λόγο να ξεκινήσεις, παρακάτω θα βρεις περισσότερους. 1. Δυναμώνει το σώμα, όχι μόνο τους μυς Το τρέξιμο είναι μια πλήρης άσκηση. Βελτιώνει το καρδιαναπνευστικό σύστημα, γυμνάζει σχεδόν όλους τους μυς του σ

🫐 Coachy Berry Winter Games – Φόρμα Εγγραφής/Συμμετοχής Καλωσορίσατε στα Coachy Berry Winter Games 2025! Η χειμερινή Κοτσιμπεριάδα είναι μία σειρά εκδηλώσεων και αγωνισμάτων κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. Τα αγωνίσματα και οι εκδηλώσεις δημιουργήθηκαν με κυριότερο σκοπό τη εξοικείωση με τον αγωνιστικό αθλητισμό, τη γνωριμία των μελών και της αθλητικής κοινότητας της περιοχής. Τα αγωνίσματα έχουν επιλεχθεί έτσι ώστε να είναι φιλικά προς όλα τα επίπεδα και αθλούμεν

Ένα πολύ συχνό ερώτημα στην κοινότητα των ερασιτεχνών δρομέων είναι το κριτήριο επιλογής παπουτσιών. Παρακάτω θα αναλύσουμε μερικά από αυτά τα κριτήρια.